Диета для очищения печени

Салат из овощей для очистки организма В данной статье вы познакомитесь, каким методом возможно произвести очистку внутренних органов, а также почек, печени, желчного пузыря, желудка и кишечника.

Содержание статьи:

  1. Преимущества и недостатки диеты
  2. Сущность очищения:
    • Кишечника
    • Сосудов
    • Печени и желчного пузыря
    • Почек
    • Желудка
    • Очищающая диета на коричневом рисе

    Не так много людей придерживается верного питания, кроме того, на прилавках магазинов уже не отыскать всецело натуральных продуктов, на данный момент представлены клиентам товары с содержанием разных химических добавок, каковые не благоприятно воздействуют на человеческий организм. Кроме этого не хорошо отражаются на здоровье стрессы, алкоголь, никотин и экология, которая находится далеко не на лучшем уровне. Для спасения организма от негативных веществ, шлаков и токсинов делают очищающие диеты.

    Плюсы и минусы очищающей диеты

    Очищающие диеты могут похвалиться следующими преимуществами:

    • Оказывают помощь действенно скинуть лишние килограммы.
    • Оказывают помощь при борьбе с апельсиновой коркой.
    • Поднимают состояние здоровья и иммунитет.
    • Выводят из организма вредные вещества.
    • Благоприятно воздействуют на состояние кожи, волос, ногтей.
    • Приводят в норму работу пищеварительной системы.
    • Оздоровляют внутренние органы.
    • Существенно улучшают самочувствие.

    Одновременно с этим очищающие диеты требует отказа от привычного образа жизни, что для многих может показаться непростой задачей. На протяжении прохождения оздоровляющих программ смогут появиться головные боли и головокружение.

    Очищающие диеты смогут оказать громадную пользу как дамам, так и мужчинам, в рамки противопоказаний попадают дети до 15 лет, беременные и кормящие матери, и люди с хроническими болезнями.

    Правила очищения организма

    Если вы решили взяться за очищение своего организма, начинайте с кишечника. Такая диета будет нужна не только тем, кто имеет неприятности с лишним весом, но и тем, кто не сталкивался с проблемой чрезмерного жирового отложения. Вредные вещества способны накапливаться совсем в любом организме.

    Очищение кишечника: меню

    Существует пара способов очищения кишечника. Так по диете Елисеевой перед тем, как сделать клизму, нужно кушать лишь каши с целью достижения в желудке менее кислой среды.

    В качестве жидкости для клизмы лучше применять разные травы, от которых происходит щелочная реакция. Ни за что не берите настой ромашки, он лишь уничтожит микрофлору, что очень плохо скажется на здоровье, кроме этого под запретом солевые растворы. Перед процедурой в обязательном порядке посоветуйтесь со своим доктором.

    Очищение кишечника — это не всегда применение клизм. Тут окажет помощь и переход на верное питание. Диеты смогут продолжаться сутки, пара дней либо недель, но лучше на верное питание, и из организма выведется вся зашлакованность. Кроме этого имеете возможность сесть на месячную программу диеты, а позже проходить очистительный курс раз в тридцать дней на трое суток.

    Для однодневного очищения подойдет следующее меню:

    • Завтрак. Начните свое утро с зеленого чая без добавления сахара в количестве приблизительно 250 мл. Ближе к восьми съешьте зеленое яблоко и выпейте хлебный чай, через час выпейте напиток из хлебного чая и сока винограда в соотношении 1:1 и полакомьтесь 100 г винограда.

    Диета для очищения печени

  3. Второй завтрак. На завтрак положено два стакана несладкого чая без сахара, после этого — виноград (100 г) и напиток из хлебного чая с морковным соком.
  4. Обед. Выпейте стакан сока из винограда и насладитесь вкусом винограда в количестве 100 г. Через три часа возьмитесь за два стакана зеленого чая.
  5. Полдник. Приготовьте хлебный чай и соедините его с морковным соком в равном соотношении. Через час выпейте стакан простой чистой воды.
  6. Ужин. Вечером съедите два болгарских сладких перца, а в 19 часов выпейте состав из хлебного чая, и сока яблока в количестве один стакан.
  7. Как делать хлебный чай? Все просто! Достаточно залить 200 г тёмного хлеба кипятком. Через 12 часов процедите приготовленный продукт и поставьте в чёрное прохладное место.

    Очищение сосудов

    Сосуды занимают важное место в организме, они питают ткани кислородом и берут участие в обмене веществ. В следствии неправильного питания сосуды засоряются и приводят к такому заболеванию, как атеросклероз, которое проявляется в виде утомляемости, головной боли, скачков в давлении и т.д. Шлаки не дают крови нормально транспортироваться по сосудам, замедляя ее скорость циркуляции. Очистить сосуды возможно посредством диеты верного питания, и применяя:

    1. Семена льна. Доведите до кипения третью часть стакана семян и литр воды и продержите 2 часа на водяной бане. Данный процесс лучше делать на ночь. Утром полученный отвар процеживают, получая около 850 мл жидкости. Для прекрасного результата выпивайте отвар утром на пустой желудок и вечером до ужина по третьей части стакана. Длительность курса образовывает от 5 до 15 дней. Через три месяца лечение имеете возможность повторить.
  8. Грецкие орехи. Поставьте в холодильник банку с перекрученными через мясорубку грецкими орехами в весе 1,5 кг, закройте емкость крышкой. Приготовленную кашицу нужно принимать по 1 ст. ложке за полчаса до завтрака, запивая водой. Длительность курса — 2 месяца.
  9. Мед, лимон, корни петрушки и сельдерея. Для изготовление средства для очистки сосудов пригодятся корни сельдерея в количестве 1 кг, столько же корней петрушки, и два лимона. Пропустите указанные выше продукты через мясорубку и добавьте к массе стакан меда, перемешайте и поставьте в холодильник. Приготовленное средство употребляют на голодный желудок по 2-3 ст. ложки.
  10. Очищение печени и желчного пузыря

    Чтобы выяснить, как принципиально важно очищать печень, которая оказывает в организме фильтрующее воздействие, возможно навести следующий пример. Простой фильтр для воды испытывает недостаток в замене раз в полгода. А вот человеку печень дана только одна, и представьте, сколько мусора в ней может задержаться, если не подвергать этому органу очистке! Действительно, тут необходимо учитывать тот факт, что клетки печени способны восстанавливаться, исходя из этого такие очищающие процедуры лучше делать под управлением доктора.

    Решили заняться печенью и желчным пузырем — забудьте об алкоголе и курении! Кроме этого эти органы не хорошо функционируют, в случае если отмечается дефицит витаминов, исходя из этого помните об обязательном потреблении фруктов и свежих овощей, особенно тех продуктов, в которых содержится витамин В12 и белок.

    На протяжении лечения советуют питаться маленькими порциями примерного веса около 200 г. В меню попытайтесь додавать больше продуктов с содержанием белка, сокращать потребление легких углеводов, каковые числятся в сахаре и изделиях с сахаром, животных жиров и, вместо этого, увеличивать потребление сложных углеводов, другими словами круп. На протяжении разработки диетического рациона старайтесь обращать внимание на следующие продукты:

    • Овощи. Подойдут как свежие, так и приготовленные на несколько, единственное исключение — жаренные на масле.
  11. Сливочное и растительное масло. Разрешается применение не больше 1 ч. ложки продукта. Запрещено на масле готовить пищу.
  12. Постная часть свинины, говядины.
  13. Мясо курицы без кожи.
  14. Котлеты и гуляш, сделанные на несколько.
  15. Рыба. Для очищающих целей рыбу направляться варить, тушить или запекать в фольге.
  16. Куриные яйца. В сутки положено 2 яйца.
  17. Макароны высшего сорта.
  18. Молочные продукты и молоко с низким процентом жирности.
  19. Отвары из трав, натуральные соки, чаи.
  20. Молочные каши вязкие, гарниры из цельных круп. К исключению добавлена манка.
  21. Фрукты и ягоды. Сведите к минимуму потребление кислых фрукт и ягод.
  22. Суп. Делайте супы из овощей, додавайте крупы, включайте в меню вегетарианские щи и борщи, молочный суп.
  23. Несдобное печенье, подсушенный тёмный либо белый хлеб.
  24. Наиболее выраженными очищающими свойствами для печени могут похвалиться: чеснок, грейпфрут, зелень, зеленый чай, морковь, свекла, капуста, лимон, яблоко, авокадо, куркума и зерновые продукты.

    Для лечения печени для начала лучше сесть на жидкую диету, которая может продолжаться и пара дней. Воздерживайтесь от пищи, и вы лишите ваш организм скопления токсинов и разрешите пищевому тракту отдохнуть от нагрузки. На протяжении промывки советуют выпивать лимонад либо соки без сахара.

    Очищение почек: меню

    Прежде, чем садиться на какую-либо диету, в обязательном порядке удостоверьтесь в надежности состояние своего организма, особенно, в случае если вас что-то тревожит. Так боли в пояснице, изменение цвета и запаха мочи, сероватый цвет лица либо отеки смогут сигнализировать неприятности с почками. При таких условиях примите рациональные меры по лечению. Кроме этого нужно сесть на особые верные диеты.

    Что касается очищающей процедуры, то она может пригодиться для спасения почек от шлаков и токсинов, каковые смогут появиться потом самых различных обстоятельств. Вам стоит существенно сократить количество употребляемых хлебобулочных изделий, выпечки и мясных продуктов.

    Одной из самых популярных диет для почек считают арбузную. Не приступайте к ней, в случае если у вас продиагностирован диабет либо наблюдаются заболевания, связанные с нарушением оттока мочи. Кроме этого под противопоказания проходят желудочно-кишечные заболевания, язва, фосфатурия, хроническая почечная недостаточность, наличие коралловидных камней.

    Диета для очищения печени

    По окончании обследования и решения доктора при хорошем результате неделю питайтесь лишь арбузом и тёмным хлебом. С 5 до 9 вечера нужно принять ванну и имеется как возможно больше арбуза, как раз сейчас происходит выведения камешков. Из-за громадного количества съеденного арбуза будет происходить усиленное мочеотделение, а теплота снимает спазмы и боли. Мочиться необходимо прямо в ванну. Арбузная диета превосходно справляется с долгими запорами, но противопоказана при поносах.

    Очищение желудка: меню

    Для очищения желудка имеете возможность взять во внимание следующую трехдневную диету:

    • 1 сутки. Откажитесь от потребления белка животного происхождения, и жира, от круп и бобовых. Вхождение в программу голодания направляться начать с только что выжатого сока (морковного, морковно-яблочного, морковно-тыквенного, морковно-свекольного, капустного) или же чая из трав, таких как: липа, ромашка, чабрец, листья смородины, мята. Не есть необходимо лишь до полудня, позже разрешены фрукты и овощи, сухофрукты, овощи, зелень, семечки, орехи, растительные масла. По окончании семи часов вечера выпивайте чай без сахара, сок либо воду.
  25. 2 сутки. Выпивайте по стакану чистой воды через раз в тридцать минут. В данный сутки запрещается кушать. Вечером насладитесь лимонадом, приготовленным из стакана горячей воды, 0,5 ч. ложки меда и 1 ч. ложки сока лимона.
  26. 3 сутки. За два дня голодания желудок уменьшился в размере, исходя из этого выход из диеты должен сопровождаться постепенным повышением употребляемой пищи. Утром выпейте травяной чай, спустя полчаса — сок. В качестве пищи положен салат из овощей, без добавления масла и зелени. Имеете возможность приготовить микс из нарезанной капусты и моркови в равном соотношении, заправляя блюдо лимонным соком. С семи вечера начинайте опять выпивать воду, чай либо соки.
  27. Очищающая диета для всего организма

    Для очищения всего организма возможно сесть на особую диету длительностью в неделю, ежедневный рацион которой образовывает коричневый неочищенный рис в количестве 180 г, овощной бульон, чаи из трав, минеральная вода без газа, 300-400 г овощей, 100 г фруктов и сухофруктов, самую малость уксуса, 1 ст. ложка оливкового либо орехового масла.

    Для изготовление бульона возьмите 300 г любых овощей. Сюда подойдет морковь, корень сельдерей, картофель, капуста и т.д. Нарежьте овощи кубиками, добавьте всего 1 ч. ложку овсяной муки, которую возможно взять способом помола хлопьев Геркулес, и залейте все это одним литром воды. Когда закипит вода, убавьте пламя и варите еще час, позднее добавьте самую малость зелени. Приготовленное блюдо процедите.

    Помните между приемами пищи большое количество выпивать, из данной процедуры направляться затевать каждое утро.

    Диета для очищения печени

    • Понедельник. Первый сутки очищающей диеты начинается из порции коричневого риса в количестве 60 г с добавлением несколько капель лимонного сока. Съешьте одно яблоко. На обед надеется бульон, и микс из сельдерея, листьев салата и зеленого лука с 1 ч. ложкой масла либо уксуса. Салат направляться подавать к рису, заправленному оливковым маслом. Вечером съедите рис с приготовленными на несколько кабачками и морковью, и овощной бульон.
  28. Вторник. Завтрак второго дня диеты представлен в виде риса со сметаной и цедрой апельсина, и один апельсин. Обед и ужин составляют овощной бульон и рис, лишь вечером эту крупу дополняют вареные овощи.
  29. Среда. Как и в другие дни диеты, на утро надеется рис, лишь на третий сутки посыпьте крупу маленьким числом корицы. Насладитесь вкусом и насытьте свой организм питательными элементами груши. На обед подогрейте ранее приготовленный бульон, сделайте салат из зелени, огурца и маленького количества лимонного сока, к рису с обжаренными на оливковом масле грибами в количестве 150 г. Вечером скушайте бульон, и рис с брокколи.
  30. Четверг. Начните утро с фруктового салата, двух ложек рисовых хлопьев, и риса с молоком. Приготовьте рис с морковью, разбавьте меню редисом и страницами салата. Подогрейте порцию бульона на обед, который нужно еще съесть и вечером. На ужин не считая бульона еще надеется рис с петрушкой и семенами подсолнуха.
  31. Пятница. Скушайте порцию риса с изюмом и миндалем на завтрак, риса с овощами, приготовленными на несколько, и зеленью, и бульона — на обед, вареного риса с орехами, зеленым луком и двумя ложками молотого корня сельдерей, шпинат, сделанный на несколько, и овощного бульона — на ужин.
  32. Суббота. 60 г вареного риса съедите на завтрак. Поднимите настроение, употребив два финика, два инжира, грушу и пара грецких орехов. В качестве обеда может служить рис со свежим огурцом, болгарским перцем и маленьким числом оливкового масла, и бульон, который нужно съесть еще и на ужин. Вечером приготовьте рис с кубиками яблока и 1 ст. ложкой сметаны и 0,5 ч. ложкой меда.
  33. Воскресенье. Завтрак седьмого дня очищающей диеты может выглядеть следующим образом — рис с кусочками яблока и груши с ложкой меда и соком лимона, йогурт в количестве 100 г. На обед направляться приготовить рис с помидорами и фасолью, салат из овощей, и бульон. Вечером рис стоит скомпоновать с кабачками, а сам ужин разбавить овощным бульоном с оливковым маслом и пятью оливками.
  34. Видео-опыты с очищающими диетами:

    Похожие новости

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *