Растяжки после похудения

Растяжки (стрии) – это рубцы, необычные микротравмы на коже, каковые появляются в силу ряда обстоятельств. Эта неприятность носит косметический темперамент и ничем не угрожают здоровью, разве что выглядят они достаточно не привлекательно. Исходя из этого многие дамы стараются ликвидировать их, дабы вернуть прошлую гладкость и красоту своему телу. В данной статье я попытаюсь более детально поведать, что такое растяжки на коже и какие конкретно обстоятельства их появления. И, методы, каковые окажут помощь убрать растяжки дома.

Растяжки после похудения

Растяжки на коже смогут появится нежданно, причем как у дам, так и у мужчин. Они смогут быть различного цвета (светло синий, красные, фиолетовые) и размеров (от нескольких миллиметров и более). Форма растяжек зависит от обстоятельств, что стали причинами их образование. Наиболее привычные места для появления растяжек — ягодицы, бедра, ноги, пузо, грудь и руки. Другими словами те, места, каковые более всего подвержены жировым отложениям, и каковые худеют прежде всего.

Вот наиболее распространенные обстоятельства образования растяжек на коже:

  • Гормональная перестройка у подростков. В период полового созревания у девушек смогут нежданно появляться растяжки на коже. Содействует этому кроме этого неверный образ жизни (не верное питание и малоподвижный образ жизни), который ведут дети в это время.
  • Резкое похудение. Бесконтрольная утрата громадного веса в сжатые сроки в обязательном порядке приведет к образованию растяжек на теле. Коже необходимо время чтобы сократиться и подтянуться. Так что рвение похудеть на 10-20 килограммов за 14 дней либо месяц, угрожает возникновением стрий на коже.
  • Частенько растяжки появляются при беременности. Это связано не только с гормональной адаптацией организма будущей матери, но и с повышение массы тела, а следственно и ее объемами. Довольно часто дамы в положении разрешают себе кушать сверх нормы, в следствии чего набирают на протяжении беременности большое количество лишнего веса, что и содействует появлению стрий. Растяжки, значительно чаще появляются на последних месяцах беременности в основном на животе и боках, ягодицах и бедрах, другими словами в тех местах, где кожа растянулась больше всего.
  • Растяжки по окончании родов. Все вследствие того что по окончании родов происходит падение веса, и кожа не всегда быстро приходит в норму. Помимо этого, грудь наполняется молоком и значительно увеличивается в размерах, что со своей стороны растягивает кожу, содействуя образованию растяжек на груди. Чтобы избежать растяжек необходимо не пренебрегать особым утягивающим бельем и не лениться носить бандаж.
  • Генетическая предрасположенность. Но не принимайте это как данность, появление растяжек возможно избежать. Это всего лишь показывает, что в случае если у кого-то из родных родственников имеется растяжки и, если вы будите выполнять такой же образ жизни и питания, то имеете возможность также пострадать от растяжек. Основное не ожидать, в то время, когда это произойдёт, а проводить профилактику, дабы не допустить такую возможность.

Итак, с обстоятельствами появления растяжек разобрались. Сейчас давайте узнаем, как убрать растяжки дома. в случае если все же вы нашли их на коже:

Растяжки после похудения
  • Верное и здоровое питание. Это крайне важное составляющее успеха в борьбе с растяжками. Старайтесь выполняйте верное, раздельное питание. Составьте свой рацион так, дабы в нем преобладали свежие фрукты, овощи, рыба и морепродукты, цельнозерновые каши, грибы и морская капуста. Выбирайте мясо не жирных сортов – молодую телятину и птицу. Утоляйте жажду чистой минеральной водой и зеленым либо травяным чаем.
  • Фитнесс должен войти в вашу жизнь на постоянной базе. Займитесь бегом либо плаванием. Такие кардио нагрузки, сделают организм более выносливым, кожу гладкой, а тело стройным. Спорт окажет помощь похудению, приведет мускулы в тонус и подтянет кожу.
  • Контрастный душ избавит от растяжек. Наровне с регулярными занятиями спортом, возьмите за правило каждый день принимать контрастный душ. Он окажет помощь вернуть коже упругость, и активизирует обмен веществ. Все в комплексе (питание, спорт и контрастный душ) действенное универсальное средство, которое окажет помощь не только убрать растяжки дома, и вдобавок избавиться от целлюлита и похудеть по окончании родов .
  • Народные средства окажут помощь Вам убрать растяжки дома. Многие дамы прибегают к помощи как раз народных средств, благодаря их эффективности и доступности. В интернете возможно отыскать большое количество народных рецептов от растяжек. Мы предлагаем Вам наиболее действенные народные средства от растяжек, такие как крем с мумие от растяжек либо кофейный скраб от растяжек .
  • Самомассаж, возможно нужным в борьбе за гладкую, подтянутую кожу без растяжек. Делать самомассаж дома возможно по окончании принятия контрастного душа, утром и вечером в течение 15-20мин.. Содержится он в массаже проблемных территорий, руками, правильнее, пальцами, либо же посредством махрового полотенца, скрученного валиком. Самомассаж необходимо затевать с легких круговых движений ладонью, а после этого переходить к пощипываниям и растираниям проблемных территорий. По окончании самомассажа рекомендуется увлажнить кожу маслом либо же молочком для тела.
  • Обертывание и крем от растяжек. Хороши в борьбе с растяжками кроме этого такие методы, как обертывания с морскими водорослями (ламинарией), каковые возможно легко делать дома. Рецепт несложен, но действен. Нужное количество сушеных морских водорослей размочить в воде, при жажде измельчить в блендере до образования кашицы, и нанести на 30-45мин. на участки, пораженные растяжками. Сверху обернуть пищевой пленкой и одеть брюки. По истечению времени смыть водой. На прилавках супермаркетов и магазинов громадное разнообразие кремов от растяжек, но как они действенны и надёжны возможно делать выводы только исходя из своих мыслей. К тому же, не редко их цена довольно большая, а вот будет ли желаемый итог, гарантии нет.

Перечисленные выше методы окажут помощь вам справится с данной неприятной косметической проблемой без значительных затрат и угрозы для здоровья.

Растяжки после похудения

Чтобы ваши усилия увенчались успехом нужна дисциплинированность, терпение и вера в свою победу. По причине того, что убрать растяжки не так легко, как может казаться на первый взгляд. Они поддаются лечению и смогут стать менее заметными только в том случае, если они еще относительно свежие, не более полу года. В этом случае убрать растяжки возможно лишь посредством комплексного подхода (верное питание, спорт, косметические процедуры). Но не следует тешить себя иллюзиями, избавиться от застарелых, белых растяжек, которым более года. Такие стрии возможно убрать только посредством хирургического вмешательства либо лазерных процедур, в специализированных медицинских клиниках.

И не забывайте, что лучше проводить профилактику и не допускать появление растяжек, чем позже искать методы, как убрать растяжки!

Поделитесь с приятелями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *