Сухое голодание для похудения результаты

Так как я собралась очень сильно похудеть, да это моя первая цель. А вторая уже здоровье и очищение организма. Да так и имеется, а че лгать. Может некоторым людям понадобится мой опыт. Я сижу дома и нигде не работаю сейчас. Спортом очень не занимаюсь.

Ну вообщем, с понедельника 4 марта я начала голод. Незадолго до, я выпила сульфата магния два пакетика. По причине того, что один уже мне до лампочки. Неприятная вещь весьма и вспоминать не хочется.

Целый понедельник я выпивала воду. Мало выпивала, нужно было больше. Прекратила выпивать вечером, а нужно было выпивать больше. А со вторника начался 1 сутки сухого голодания. У меня мокрое сухое голодание, по причине того, что мне необходимо готовить, купаться, красится и снимать макияж.

1 сутки сг. ниче так терпимо кроме того. Выпивать и имеется не охота. Я же настроилась. Сходу слышно сердцебиение. Вес 59 кг. Стараюсь больше дремать и экономить силы. По окончании водного дня ушел 1 кг, начинала с 60 при росте 166.

2 сутки сг: в принципе терпимо также. Запасов у меня ого-го! Жажда кроме того не весьма. Супруг меня поддерживает и это сильно помогает. Вес 58. Что-то совсем не хорошо уходит. Стирала вручную, кушать готовила и приняла ванну с пенкой. Как высыпало и начало все тело чесаться. Бегом вылезла из ванны и все равно все чесалось еще полчаса. Днем дремала, берегу силы. Ощущаю как по ЖКТ воздушное пространство ходит и пузо урчит.

3 сутки сг: удивлению нет предела. Вес 56.300. Афигеть как быстро. Спала с утра пол дня, не желала подниматься. Ну уже сейчас жажда. Уже вода так привлекательно и прохладно льется из-под крана)). Ходили по супермаркету, все фрукты такие привлекательные, но больше я всего желаю апельсиновый и грейпфрутовый сок, и вдобавок и ананасный, и морковно-яблочный, и капустный. Понеслась)). Губы не пересохли очень сильно, мало шкурка слезла. А вот лицо уже шелушится мало. Еще у меня, наверняка, обострился цистит, вдруг. Весьма не очень приятно. А так переносится голод нормально и очень я не страдаю. Просто не привычно ничего не жевать либо выпивать. Я же привыкла неизменно что-то в рот класть и жевать. А тут как бы кроме того ложку не оближешь. Кстати, со рта очень и не воняет. Чищу лишь язык щеткой.

4 сутки сг: начался денек хорошо. Пол дня ходила поздравляла с 8 марта всех бабушек и вымоталась. Пришла готовила, позже поспала несколько часиков и опять готовила. Сейчас уже жажда чувствуется. Кушать по большому счету не хочется, хоть и готовила разные вкусняшки. Вес с утра 55.3, днем уже был 54.9. Сброс идет нормально.

Предположительно я сделала ошибку, что полоскала рот и чистила щеткой язык. По причине того, что на данный момент вся ротовая полость пересохла. Все равно язык покрыт белым налетом. Больше не буду полоскать рот. Еще насморк весь день. И горло болит как словно бы простудилась, дремала ночью с открытым окном, может вследствие этого. Цистит что-то затянулся, для того чтобы еще не было. Держусь, поскольку завтра 5 сутки, нужно выдержать, как говорится пол пути. К бабушке поднялась на 4 этаж, сильная задышка. А запасов еще достаточно. Читаю дневники голодающих, сильно помогает.

5 сутки сг: весьма долго тянется сутки. Вес 53, 700 днем, на вечер 53, 200. Рот не полоскала и стараюсь его по большому счету закрытым держать. Сопли льются рекой весь день. Пол дня дремала, валялась в кровати. Позже готовила кушать и пошли гулять на часок в соседний парк. Шла словно бы зомби. Все тяжелее сказать. Время от времени стараюсь шепотом. Завтра попытаюсь еще меньше сказать. Приснилось 2 уровня сна. В первом я еду в метро и кушаю семечки, а мне бабка говорит, ты что в метро ссоришь? А я думаю, ну вот и все мое голодание. Просыпаюсь и ем яблоко зеленое, думаю блин, я ж так желала воды попить, а тут яблоко ем. Просыпаюсь в реале, а это все просто сны. Выпивать весьма хочется. Ну, я думаю, я уже на пол пути, сворачивать довольно глупо. В то время, когда я еще смогу повторить, а тут будет уже выдержка и опыт, и знание.

Все равно настраиваю себя выдержать целый намеченный срок. Начала читать Щенникова сильно помогает. Плюс дневники других девочек и парней в группе сухое голодание весьма воодушевляет. Если они смогут, то значит и я смогу. В то время, когда их читаешь, думаешь так легко. И без того быстро читается, с каждым днем. У меня само собой разумеется долго дни тянутся. Хочется заснуть и проснутся, дабы уже был последний сутки.

Думаю с завтрашнего дня начать обливаться прохладной водой, говорят оказывает помощь. Это ж у меня первое такое долгое голодание возможно и поблажки. Я же все равно мою руки в то время, когда готовлю. А с душем вроде легче. Да и Щенников вроде рекомендует. Так что завтра начну, дабы еще продержатся. Настраиваю себя. Думаю, ну вот попью воды и что легче станет? А позже скажу, поскольку имела возможность и еще продержаться.

Ну, само собой разумеется, в случае если я раньше в себя запихивала воду, особенно по утрам, типа полезно натощак стакан воды. То сейчас 1 л чистой воды, как выпивать дать. Буду выпивать и уважать водичку. Неизменно ее буду выпивать и носить с собой в бутылочке. А на данный момент я готова кроме того лимон высосать, так хочется кисловатой воды либо по большому счету горло хоть каплей воды.

Уже думаю про лето, о том, как скоро отправится черешня, вишня, персики, помидоры особенно желтые. А в августе арбузы, о, как я обожаю арбузы. Я кроме того оду арбузу написала. Я их так обожаю. Буду кушать и сидеть на одних арбузах. А позже виноград, который я также сильно обожаю. Я ела различные сорта. И этим летом-осенью также буду брать либо смузи делать либо так имеется. Вот об этом и думаю, в то время, когда не спится)).

Сухое голодание для похудения результаты

6 сутки сг: вес 52,700. Всю ночь не имела возможности дремать. Еле заснула под утро. Перележала. Рот не полоскала. Словила себя на том, что спала с открытым ртом. Да я всю жизнь так дремлю. Так что сейчас порезала колготки и подвяжу на ночь челюсть, дабы рот не раскрывался. Выпивать и имеется не желаю. Само собой разумеется, хочется промочить горло и все такое. Но больше хочется выдержать последние дни. И все, буду выпивать воду как миленькая. Пузо очень сильно урчит, может от того что неизменно готовлю кушать мужу. Грежу о соках, фрешах.

Погодка, само собой разумеется супер, ливень и влага, туман. Я выхожу на балкон и дышу. Сейчас замерзла и оделась тепло. Не смотря на то, что ночью хожу босиком и мне жарко. В то время, когда дремала, то раскрывалась. Сходили не далеко за дом по воду, у меня сильная задышка и сейчас сердце колит. Началась задышка и я начала дышать ртом очень сильно, появилась боль в грудной клетке, кроме того ночью не сходила. Такое чувство как по окончании марафона в груди даваит. Может это воздушное пространство. Вечером отправился ливень, я оделась и отправилась на балкон. Сидела дышала носом.

7 сутки сг: вес 51.9. Ну, наконец-то я добралась до душа. Помыла голову, т.к. уже нереально было ходить с залипшей головой. И приняла летний прохладный душ. А позже набрала ведро холоднючей воды из-под крана и вылила на себя. Первый раз не очень сильно все попало, промазала. А второй, то что нужно. Как обухом по голове. Но, классно то как. Захотела третье, но передумала. Лучше на вечер покину. По большому счету, в то время, когда мою посуду балдею от холодной воды, в то время, когда прикасаюсь. Голова высохнет, желаю пойти прогуляться.

Это вторая плохая ночь, дремать желаю, а не спится. Я умоляла Вселенную дать мне сон часиков на 7, но максимум это час. Глаза слипаются, а сна нет. Это жесть. Радует, что вечером будет душ. Время от времени проявляется озноб, но исчезает. Периодически урчит пузо. Начала нюхать корки апельсина и лимона, лимон более насыщенный запах. Мне нужно держатся до конца. А правильнее до 23.00.

Отправилась сама в парк ближайший, ходила бродила что зомби. Думала нагуляю сон. А нет, не фига. Пришла и маялась, не знала чем заняться. Само собой разумеется, все мысли о воде, а позже уже о грейпфрутом и апельсиновом фреше, возможно будет взять для разнообразия помело и само собой разумеется, лимонная водичка. Нужно будет прикупить прикольный стеклянный кувшин. Опасаюсь сорваться и выпить большое количество воды за раз. Но вроде возможно 1 литр в сутки. А позже увеличивать.

Итак, я вышла из голода.

  1. За первый сутки выхода я выпила 1,5 литра воды талой воды. Не имела возможности остановится. Набрала вес до 53.5. Выпивала лишь воду.
  2. На следующий день выхода я уже выпивала разведённый грейпфрутовый сок и воду, плюс еще пол апельсинки выжала в воду. Всего выпила 1,5-1,7л. Набрала вес еще до 54.5.

Что сказать жора нет, и я не планирую набрасываться на еду, которую готовлю мужу)). Буду худеть дальше до заветных для меня цифр.

Талая вода мне по большому счету не понравилась, это фигня какая-то. Целый кайф сломала. Я еще и заболела от холодной воды, заложило нос, кашляю и горло болит. Наконец-то хорошо заснула. Уже дремлю два дня как младенец, неспециализированная слабость имеется.

По фигуре сейчас необходимо заниматься спортом, выпивать соки, воду и делать массаж. Весьма обвисла кожа на бедрах, попе. Кроме того на лице скукожилась. Пузо сходу набух от плоского в практически привычное состояние.

Сухое голодание для похудения результаты

Наверняка желаю проводить раз в неделю сухие голодания, может увеличу до 2-3 дней. В принципе это не сложно. А вот по окончании 6 дня уже колбасит.

Дописываю: вот уже неделю вес держится 54.5. Быть может, что из-за начала КД мало налилась. Но выпиваю большое количество. Жора нет. Походу все удачно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *