Травяной сбор для похудения

Лекарственные растения в далеком прошлом употребляются медициной в терапии разнообразных недугов, а также ожирения. Травы для похудения благоприятно сказываются на процессах самоочищения организма, приводят в норму деятельность системы пищеварения, и улучшают общее самочувствие.

Травы, помогающие похудению

Лекарственные травы, помогающие похудению, сгруппированы в зависимости от их свойств и оказываемого действия на организм:

  1. Растения, помогающие вернуть обмен веществ — цветки бузины, мать-и-мачеха, березовые листья, крапивы и др.
  2. Травы со слабительными свойствами — сенна, укроп пахучий, крушина, тысячелистник, жостер слабительный, анис обычный, вахта трилистная, ромашка аптечная и т.д.
  3. Травы, очищающие кишечник и восстанавливающие работу ЖКТ — кора крушины, фенхель, петрушка, анис, морозник, укроп, жостер слабительный и т.д.
  4. Травы с мочегонным и желчегонным эффектом — зимолюбка, гусиная лапчатка, барбарис, одуванчик, хвощ полевой, пижма обычная, медвежье ушко, листья земляники, расторопша, горец птичий, бессмертник, кукурузные рыльца и т.д.
  5. Растения, влияющие на аппетит — подавляют голод корень алтея, семена льна. дягиль лекарственный, водоросли (спирулина, фукус пузырчатый) и т.п.
  6. Травы, ускоряющие метаболизм и повышающие сжигание калорий – по большей части, это приправы куркума. розмарин, имбирь. зеленый чай, красный и кайенский перец, одуванчик, подорожник и др.

Травяной сбор для похудения
Каждые из этих трав возможно использовать в отдельности, или применять сборы (их смеси) с учетом ожидаемого результата.

Видео: травы, помогающие понижению веса.

Нюансы похудения на травах

Потребление настоев трав для похудения должно осуществляться курсами и строго по инструкции. Их бессистемный и чрезмерно продолжительный прием страшен развитием нежелательных побочных эффектов в виде аллергии либо расстройства системы пищеварения.

В большинстве случаев для устранения лишнего веса рекомендуется 1,5-2 месячный курс применения травяных сборов. По окончании аналогичного терапевтического курса нужен паузу на 8 месяцев. После этого курс возможно повторить. Проводить такие курсы возможно не чаще 1-2 раз в год.

Понижение веса при приеме отваров лекарственных трав будет осуществляться намного медленнее (приблизительно 500-800 г в неделю), чем при любой диете, но конечный итог сохраняется на более долгое время.

Травы для похудения, вред

Применение травяных настоев и отваров, непременно, есть более щадящей методикой понижения веса для организма, но, как и каждая методика, она может вредить организму. Любое растение имеет свои противопоказания и побочные действия, которые могут привести к важным сбоям в организме. Кроме этого нужно учитывать, что многие растения запрещены к долгому приему. Исходя из этого перед применением травяных сборов принципиально важно проконсультироваться со экспертом на наличие противопоказаний к ним.

Противопоказания к применению сборов трав для похудения

  1. Личная непереносимость.
  2. Болезни ЖКТ, печени и почек в хронической форме.
  3. Гепатит с высокой активностью.
  4. Период беременности (угрожает выкидышем).
  5. Диарея.
  6. Наличие склонности к аллергическим реакциям (рекомендуется затевать прием с маленьких дозировок, неспешно увеличивая их, в один момент замечая за реакциями организма).
  7. Панкреатит.

Главные моменты похудения на травяных настоях

Похудение при приеме настоев и отваров трав может осуществляться не только за счет утраты жировых запасов, но и благодаря чистке организма, выведению застоявшейся жидкости, нормализации обмена веществ, понижению аппетита. Как раз исходя из этого рекомендуется применять несколько, а пара трав (многокомпонентные сборы) с различными свойствами для действия на организм во всех направлениях – очищение, похудение, общее упрочнение.

В то время, когда совершенный для вас сбор готов, возможно приступать конкретно к его потреблению. Принимать настой нужно в свежем виде, лучше в первой половине дня за сорок мин. до либо по окончании приема пищи (прием возможно поделить на два раза утром и в обед по 100 мл). Другими словами утром заварили, настояли и выпили, на следующий сутки готовите новую порцию настоя. И без того 1,5-2 месяца. Для большей результативности прием травяных настоев возможно сочетать с диетами, физической нагрузкой, обертываниями, ваннами (с настоями березовых листьев, мать-и-мачехи, душицы). Последние замечательно очищают кожу, стимулируют выведение токсинов и излишней жидкости, улучшая тем самым состояние кожи, разглаживая ее и уменьшая целлюлит.

В аптечных сетях возможно купить так именуемые фиточаи для похудения, это те же самые сборы лекарственных трав. Перед применением в обязательном порядке читать инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.

Видео: Травы для похудения в программе О самом главном

Травы для похудения, действенные рецепты сборов

Сбор №1.

Состав.
Мать-и-мачеха – 50 г.
Тысячелистник – 50 г.
Кора крушины – 50 г.
Бессмертник – 50 г.
Корень алтея – 50 г.

Использование.
2 столовые ложки травяной смеси завариваются 250 мл кипятка, ставится на водяную баню на 15 мин., после этого настаивается еще 40-60 мин. под крышкой и полотенцем. Потом настой процеживается, доводится до первоначального объема (250 мл) горячей кипяченой водой. Выпивать настой направляться в обязательном порядке теплым. Кушать по окончании приема настоя ничего запрещено два часа. Принимать настой для похудения два раза в сутки за 40 мин. до либо по окончании еды.

Сбор №2.

Состав.
Березовые почки – 50 г.
Страницы земляники – 50 г.
Цветки ромашки – 50 г.
Зверобой – 50 г.
Бессмертник – 50 г.

Использование.
2 столовые ложки травяного сбора заварить 250 мл крутого кипятка, оставить на водяной бане на 15 мин., снять и настоять еще 40-60 мин. под крышкой и полотенцем. После этого готовый настой профильтровать, довести жидкость до начального объема (250 мл) остывшей кипяченой водой. Выпивать настой принципиально важно в теплом виде. Кушать по окончании его приема ничего запрещено в течение 2 часов. Выпивать два раза в сутки за 40 мин. до либо по окончании приема пищи.

Сбор №3.

Состав.
Корень одуванчика измельченный – 20 г.
Плоды фенхеля – 20 г.
Корень крушины – 60 г.
Корень петрушки измельченный – 20 г.

Использование.
Взять 4 ст. л. сбора заварить 1 л кипятка, подержать на водяной бане 15 мин., снять и настоять 40 мин., хорошо укутав. Потом настой профильтровать, долить кипяченой воды до начального объема. Выпивать по 250 мл 4 раза в сутки за четверть часа до еды.

Сбор №4.

Состав.
Листья ежевики — 60 г.
Листья березы – 20 г.
Мать-и-мачеха – 10 г.
Кукурузные рыльца – 20 г.
Сена – 10 г.

Использование.
Травы смешать, взять 2 столовые ложки сбора и залить 500 мл крутого кипятка. Держать 15 мин. на водяной бане, снять и настоять 40 мин.. После этого готовый настой для похудения профильтровать и принимать за четверть часа до завтрака и обеда по 100 мл.

Сбор №5.

Состав.
Кора крушины — 40 г.
Цветки ромашки – 20 г.
Семена льна измельченные – 10 г.
Семена укропа – 10 г.

Использование.
Все ингредиенты смешать, взять 4 столовые ложки смеси и залить 1 л кипящей воды. Смесь настоять в течение 2 часов под крышкой и полотенцем. Готовый настой процедить, отжать. Выпивать по 200 мл 5 ежедневно за полчаса до еды.

Рецепты напитков с травами для похудения

Календула с молоком.

Состав.
Цветки ноготков (календулы) – 1 ч. л.
Кипяток – 125 мл.
Молоко – 125 мл.

Использование.
В чашку для чая насыпьте траву и залейте наполовину кипятком, разрешите постоять 20 мин. и доведите жидкость до полного объема молоком. Напиток готов! Принимать в течение дня 4-5 чашек. Любой раз готовить свежий напиток.

Зеленый чай с имбирем и корицей.

Состав.
Кипяток – 250 мл.
Зеленый чай – 1 ч. л.
Имбирь в порошке – 1 ч. л.
Корица – 1 щепотка.

Травяной сбор для похудения

Использование.
Смешать в чашке все компоненты и залить кипящей водой. Подождите 10 мин. и напиток готов! В течение дня направляться выпивать 4-5 чашек.

Ромашка с медом для похудения.

Состав.
Ромашка аптечная – 2 ч. л.
Крутой кипяток – 250 мл.
Жидкий мед – 1 ч. л.

Использование.
Заварить ромашку кипятком, настоять 20 мин., процедить и смешать с медом. Принимать по 4-5 чашек напитка в сутки.

Чай из зверобоя для похудения.

Состав.
Трава зверобоя – 1 ч. л.
Кипяток – 250 мл.

Использование.
Заварить траву, как чай и выпивать 5-6 чашек в сутки.

Чай из шиповника для похудения.

Состав.
Плоды шиповника – 4 шт.
Кипяток – 250 мл.

Использование.
Заварить в чашке шиповник, оставить на 15 мин.. Принимать по 4-5 чашек в течение дня.

Любой из фито напитков нужно выпивать за 30 мин. до либо по окончании приема пищи.

Сборы возможно составлять по собственным предпочтениям, не опасайтесь экспериментировать. Лишь перед началом пройдите обследование на наличие скрытых болезней и противопоказаний к приему тех либо иных трав. Будьте здоровы и удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *