Тантрические упражнения

Тантра – что это такое?

Тантрические упражнения

Тантра – термин, который в той либо другой степени знаком каждому человеку. О соответствующей технике массажа не слышал лишь ленивый. Но, к сожалению, с данной практикой связано множество заблуждений. Главное из них содержится в том, что тантрические упражнения неминуемо связаны с сексом. В действительности, это не совсем так. Изначально тантра появилась как знак слияния и дополнения друг друга двух древних всевышних. Их альянс сделал их посильнее и лучше.

Исходя из этого осуществлять подобные практики вправду вернее с партнером противоположного пола. Подобно инь и ян, они будут обогащать друг друга полярной энергией, делиться лучшим, что имеется в них обоих. Но для исполнения упражнения половой контакт не есть конечной целью. Само собой разумеется, в случае если речь заходит о двух влюбленных, то слияние не только души, но и тела в полной мере может иметь место.

Дабы освоить тантру, не обязательно посещать особые семинары, достигнуть желаемого возможно и дома.

Методы осуществлять упражнения смогут быть следующими:

  1. Личные занятия по достижению гармонии души.
  2. Парные упражнения.
  3. Групповые техники.
  1. Позитивное восприятие своего тела, его познание.
  2. Раскрытие внутренних энергетических резервов.
  3. Освобождение от всего негативного.
  4. Обращение к своему нематериальному Я, достижение гармонии с душой.

Упражнения дома

В случае если ощущаете это для себя наиболее эргономичным, снимите все лишнее. Ничего не должно сковывать движений, создавать границу между вами и окружающим миром.

Тантрические упражнения

В помещении для сеанса должно быть тепло. Возможно включить негромкую приятную музыку и зажечь ароматические свечи.

  1. В случае если тантрические упражнения выполняются с партнером, то вамобоим должно быть легко в присутствии друг друга. Попытайтесь избавиться от стыда и смущения.

Тантрические упражнения

Сядьте или лягте в эргономичной позе. Дышите глубоко и ровно через рот не грудным, а брюшным методом.

Закройте глаза и представьте себя в приятном, прекрасном месте. Заметьте себя без одежды, безмятежного и спокойного. В случае если делаете технику с партнером, пускай и он будет находиться в мнимом месте. Побудьте мало мире иллюзий, а после этого возвратитесь к действительности.

Тантрические упражнения

  1. Сядьте в обнаженном виде перед зеркалом. Пристально рассмотрите себя. Но принимайте себя в глобальном смысле: не как конкретного человека, а как отображение половой принадлежности. Рассмотрите все части тела, отдавая дань восхищения заслуживающим этого и допуская разумную критику там, где это уместно.
  2. Пойте.

Выберите наиболее приятное для себя слово. Быть может, им станет имя любимого человека. С эмоцией произносите его, растягивая слоги, меняя интонацию. Получите наслаждение от своего голоса, разрешите ему звучать в полную силу либо совсем негромко. Так, как вам хочется как раз сейчас.

  1. В случае если ваш партнер рядом, сядьте приятель напротив приятеля и касайтесь друг друга легкими поглаживающими движениями, даря всю свою нежность. Ласку и любовь.
  2. Единение.

Лягте с партнером на бок, прижавшись друг к другу. Тела должны быть направлены в одну сторону. Попытайтесь максимально повторить позу друг друга. Полежите так мало, медлительно вдыхая и выдыхая, ощущая себя единым целым.

Регулярное исполнение упражнений окажет положительное действие как на физическое, так и на психическое здоровье, и гармонизирует взаимоотношения с партнером, если вы практикуетесь совместно.

Вероятно вам кроме этого понравится:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *