Суп с фрикадельками калории

Фрикадельки – мелкие шарики из фарша величиной не больше грецкого ореха – являются достаточно популярной заправкой для супов. Они быстро варятся (10-15 мин.), их легко готовить, помимо этого в случае если их заморозить, то возможно взять эргономичный полуфабрикат для ужина на скорую руку: стоит добавить фрикадельки с картофелем в бульон – окажется вкусный суп, в случае если потушить в соусе – превосходное второе блюдо. Быстро, вкусно, а вдруг подобрать верный фарш, то еще полезно и без лишних калорий — совершенное сочетание для современной хозяйки.

Калорийность супа с фрикадельками

Основные составляющие супа с фрикадельками это:

  • овощная заправка – ограничена лишь вашей фантазией и тягой к кулинарным опытам, базовый же вариант представлен картофелем, морковью и луком;
  • бульон – возможно овощным, грибным, мясным либо рыбным;
  • фрикадельки – также будут быть мясными, рыбными, грибными а также овощными.

Меняя ингредиенты этих 3 составляющих возможно взять варианты блюда, разного как по своим вкусовым качествам, так и по калорийности, лежащей в приделах от 30 до 85 килокалорий в 100 г готового продукта.

Калорийность картофельного супа с фрикадельками

В этом варианте супа значительно чаще употребляется стандартная овощная заправка: картофель, лук, морковь. Для увеличения вкусовых качеств продукта стоит добавить в него свежую зелень, к примеру петрушку, укроп, базилик.

Суп с фрикадельками калории

Воздействовать на калорийность готового блюда, возможно применяя различные варианты бульона и фарша для фрикаделек. Одним из самых успешных сочетаний будет суп на овощном бульоне с фрикадельками из постной говядины либо курицы, калорий в нем будет очень мало – около 40 килокалорий на 100 г, а по вкусу он ничем не будет уступать супам, приготовленным на мясном бульоне.

Калорийность супа с куриными фрикадельками

Фрикадельки из куриного фарша – хороший вариант для легкого супа. Они содержат мало жиров и большое количество полноценного белка, что разрешает сделать состав супа максимально сбалансированным. Тем, кто заботиться о своей фигуре, для изготовления фрикаделек стоит выбрать куриную грудку – в ней меньше всего жиров, а для бульона превосходно подойдут овощи: лук, морковь, сельдерей. Таковой суп будет содержать всего 35 – 40 килокалорий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *