Что нельзя есть перед сдачей крови

Ограничения

При сдаче крови донор теряет порядка четырёхсот миллилитров крови. Эта значительная утрата для организма, который какое-то время по окончании проведения процедуры должен будет работать на пределе. Организм донора при проведении данной процедуры отдает порядка 72 грамм белка, до 0,3 грамм железа и до 4 грамм разных минеральных солей. Также человек сдающий кровь теряет до 2 грамм жиров и до 350 миллилитров воды. Все эти утраты должны пройти безболезненно для человека, исходя из этого принципиально важно максимально насытить организм перед донорством.

Что нельзя есть перед сдачей крови

Люди, каковые довольно часто становятся донорами, реже страдают от разных болезней сердечно-сосудистой системы. Статистика показывает, что донор в среднем живёт на пять лет больше.

Также уровень качества крови должно быть высоким, а исходя из этого кое-какие группы продуктов, каковые смогут отрицательно воздействовать на её основные показатели направляться исключить из рациона за несколько дней до процедуры. В сутки, в то время, когда будет сдаваться кровь в обязательном порядке нужно хорошо позавтракать и насытить организм нужными микроэлементами. Все ограничения, каковые существуют в питании для донора, кратковременен и направлены главным образом на повышение качества показателей крови.

Что нельзя есть перед сдачей крови

Рекомендуемые продукты

За пара дней до сдачи крови нужно включить в рацион донора продукты, которые содержат много углеводов. Рекомендуется использовать фактически все фрукты, за исключением бананов, и овощи. Человек может имеется без ограничений хлеб, сухари, и печенье, отдавая предпочтение тем изделиям, каковые изготовлены из муки неотёсанного помола. Нет ограничений и по варёным крупам, но лучше, если они будут приготовлены на воде без добавления жира, масла, молока.

Что нельзя есть перед сдачей крови

Благоприятно на организм донора будет влиять рыба, поданная в варёном виде либо приготовленная на несколько, и белое мясо, к примеру, индейка. Допускается потребление разных сортов джемов и варенья. Из напитков лучше использовать минеральную воду, и всевозможные соки, морсы, компоты, и, конечно же, сладкий чай. Рацион донора должен быть разнообразным и насыщенным витаминами.

Галерея фотографий продуктов

Ограничения в еде

Перед сдачей крови человек должен исключить из своего рациона жирную и копчёную, и острую и жаренную пищу. Незадолго до процедуры вводятся ограничения и на потребление молочных и кисломолочных продуктов. Также направляться всецело отказаться от сливочного масла и яиц, шоколада и орехов. Под запрет попадают бананы, авокадо и все виды цитрусовых.

Очень нежелательно потребление сладкой газированной воды, особенно в сутки проведения процедуры. Рекомендуется отказаться от колбас и сосисок, всевозможных полуфабрикатов. Полный запрет вводится на все виды алкогольных напитков. Также доктора советуют отказаться на время от курения. Все эти советы направляться делать и при сдаче крови на плазму.

Фото продуктов, от которых лучше отказаться

В сутки сдачи крови

Человек не должен сдавать кровь натощак, напротив обязательным условием в сутки проведения процедуры есть лёгкий завтрак. Перед походом на станцию переливания возможно съесть сладкую кашу, приготовленную на воде, к примеру гречневую, геркулесовую либо рисовую. В неё рекомендуется добавить мёд. Также донору возможно подать фрукты либо сухофрукты. Кроме этого рекомендуется съесть несдобные сушки либо сухари. Перед сдачей крови направляться выпить стакан сладкого чая.

По окончании процедуры

В случае если человек всецело здоров, то по окончании сдачи крови на донорство его организм всецело восстанавливается в течение нескольких часов. Все же рекомендуется целый сутки провести в щадящем восстанавливающем режиме. направляться хорошо и систематично питаться в течении двух дней по окончании донации. Нужно включить в рацион побольше фруктов и овощей, каковые насыщены углеводами.

Проведённые изучения продемонстрировали, что в мире донорами крови смогут быть не более 15 % населения, но настоящих людей, ставших донорами в десятки раз меньше.

В первые часы по окончании донорства направляться выпивать, как возможно больше жидкости. Превосходно восстанавливают силы гранатовый либо вишнёвые соки, сладкий чай, и минеральная вода. Еда должна быть насыщена белками и железом, и кальцием, что окажет помощь перекрыть утраты организма в плазме. Доктора рекомендуют в течение двух дней по окончании сдачи крови использовать шоколад и принимать гематоген.

Сдача крови на донорство есть сложной процедурой, но при соблюдении всех перечисленных выше рекомендаций, она пройдет бесследно для организма. Верное и сбалансированное питание окажет помощь донору быстро вернуть свои силы и снять все вероятные риски.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *