Как лечить низкое давление

Обладателям данной болезни не позавидуешь. Каждые погодные перепады гипотоники (люди с пониженным артериальным давлением) ощущают.

Повышенная возбудимость, тревожность, чувствительность к холоду, склонность к укачиванию в транспорте и обморокам превращают их жизнь в сплошные мучения. Возможно ли им оказать помощь? Обратившись к экспертам, мы решили составить памятку о том, что провоцирует развитие артериальной гипотензии и что оказывает помощь с этим состоянием совладать.

Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 мм рт. ст. у дам. В случае если у вас неизменно такое давление, значит, артериальная гипотензия у вас имеется.

Как лечить низкое давление

Гиподинамия возможно связана с малоподвижным (сидячим) образом жизни или быть вынужденной (к примеру, в связи с заболеванием). И то и другое только усугубляет проявления артериальной гипотензии: понижение объема мышечной деятельности ведет к ухудшению функционального состояния сердца, сократительного аппарата мышц и их тонуса, уменьшению вентиляции легких, нарушению минерального и белкового обмена, воздействующих на состояние центральной нервной системы.

> Адекватная физическая нагрузка. Хороший эффект на гипотоников оказывают занятие плаванием, бегом, лыжами, аэробикой.

> Нормализация режима и полноценный сон. 810 часов сна жизненная необходимость для всех гипотоников, база поддержания их обычной жизнедеятельности. Не секрет, что сон есть основным синхронизатором биоритмов в организме, стимуляторов функциональной активности сердечно-сосудистой сиcтемы, парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы. И, само собой разумеется, гипотонику предписан полноценный режим дня с чередованием умственной и физической нагрузок.

Формированию артериальной гипотензии содействует: работа под землей, в атмосфере повышенной влажности и большой температуры, при долгом действии маленьких доз ионизирующей радиации, сверхвысокочастотного электромагнитного поля, интоксикации химическими веществами.

> В случае если артериальная гипотензия вызвана опытными вредностями, лучше перевестись на другую работу.

> Закаливание. Хорошо зарекомендовали себя у гипотоников ежедневные обливания, обтирания, контрастный душ. В базе этих процедур лежит тонизирующее влияние не только на рецептурный аппарат кожи, сосудистый тонус, но и на иммунную систему.

К провокаторам гипотонии относятся кое-какие заболевания щитовидной железы и надпочечников, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, кое-какие заболевания органов дыхания, и язвенная заболевание двенадцатиперстной кишки, холецистит, гепатит, цирроз печени, анемии. Острая артериальная гипотония может развиться кроме этого при большой утрата крови, при массивных травмах, отравлениях, тепловых ударах, шоках разного происхождения.

> Лечение болезни, привёдшей к снижению артериального давления, ведет к нормализации последнего.

Как лечить низкое давление

> Растительные стимуляторы. Обращение о так называемых адаптогенах природного происхождения, каковые повышают тонус сосудов и артериальное давление: настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии. Но тут принципиально важно не переборщить: кое-какие гипотоники бывают весьма чувствительными к этим препаратам. Из медикаментозных средств людям, страдающим пониженным давлением, назначают: ноотропные препараты, церебропротекторы, антиоксиданты, антидепрессанты.

Гипотония может развиться при неправильном применении лекарств, понижающих артериальное давление (нейролептиков, ганглио- и адреноблокаторов, нитритов и нитратов.)

> Не заниматься самолечением гипертонии. На протяжении сердечного приступа принимать нитраты лишь сидя: падение артериального давления в стоячем положении может привести к статическому коллапсу (утрата сознания из-за недостаточного поступления крови к голове).

> Диета. Улучшить самочувствие гипотоника окажет помощь особая диета с повышенным содержанием калия (картофеля, баклажанов, капусты, абрикосов, чернослива) и кальция с витамином D3. Наряду с этим питаться людям, страдающим пониженным давлением, необходимо не меньше 4 ежедневно. Кроме классических кофе и чая, артериальное давление повышает все соленое: селедочка, огурчики, квашеная капуста. А вот с алкоголем будьте осмотрительнее. Во всяком случае, расширяющий сосуды (а, следовательно, понижающий давление) коньячок не для вас.

Как лечить низкое давление

Среди гипотоников много и спортсменов. Тенденция к понижению артериального давления и редкий пульс у них не что иное, как защитная реакция организма на постоянные физические нагрузки, в то время, когда он начинает работать в более экономном режиме. Такую гипотонию эксперты именуют гипотонией высокой тренированности.

> Перед тем как записать ребенка в спортивную секцию, посетите детского кардиолога. Особенно громадную нагрузку на сердце дают хоккей, фигурное катание и футбол.

Как лечить низкое давление

> Массаж, иглорефлексотерапия. Наиболее действен при артериальной гипотонии лечебный массаж шейно-воротниковой территории, икроножных мышц, кистей рук. Другое испытанное средство от болезни низкого давления иглорефлексотерапия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *