Как вылечить храп у мужчины

Храп – достаточно актуальная неприятность, причиняющая массу неудобств как людям, страдающим этим недугом, так и их окружающим. Иногда храпеть может любой человек, но мужчины больше подвержены этому феномену, чем дамы. Многие доктора связывают это с тем, что у представителей сильного пола преобладает брюшной тип дыхания. Согласно данным статистки, храпят около 45 % мужчин старше 30 лет.

Обстоятельства храпа у мужчин слабо отличается от таковых у дам. К периодическому появлению храпа может привести приём спиртного, некоторых лекарственных препаратов, владеющих снотворным действием, сильная усталость, сон на спине. В случае если данный феномен появляется лишь в подобных обстановках, то тревожиться не следует. Решить проблему в этом случае окажут помощь лекарства от храпа, каковые при жажде возможно принимать ситуационно, либо перемена положения тела на протяжении сна. К появлению храпа кроме этого может привести временная заложенность носа при остром респираторном заболевании либо аллергии. В большинстве случаев, храп исчезает самостоятельно по окончании исцеления.

  • анатомические особенности строения костей носа, узость носовых проходов, искривление носовой перегородки. посттравматические рубцы в верхних дыхательных дорогах;
  • понижение тонуса мышц мягкого нёба, гортани и языка (нередкая обстоятельство храпа у пожилых людей);
  • аденоиды. полипы. кисты в носу;
  • избыточная масса тела;
  • постоянное злоупотребление алкоголем;
  • хронические болезни верхних дыхательных путей (тонзиллит. фарингит ).

Как вылечить храп у мужчин

Храп необходимо лечить не только вследствие того что он причиняет неудобство самим храпунам и их родным, но и вследствие того что он бывает страшен для здоровья и жизни. Кроме того легкие формы храпа приводят к тому, что мозг и целый организм на протяжении сна отдыхают неполноценно, что может стать обстоятельством развития неврозов и неврастений. При серьёзных формах храпа, сопровождаемых остановками дыхания, появляется гипоксия (кислородное голодание) головного мозга и тканей организма. Такое состояние может привести к формированию болезней сердечно-сосудистой системы, и существенно повышает риск происхождения инсультов и инфарктов.

В любом случае при появлении храпа нужно обратиться к оториноларингологу для выяснения его обстоятельства. При наличии болезней верхних дыхательных путей нужно их верное лечение, и тогда неприятность храпа может решиться сама собой.

  • нормализация массы тела;
  • сон на боку;
  • отказ от курения и употребления алкоголя;
  • полноценный ночной сон (не меньше 7–8 часов);
  • отказ от приема пищи менее чем за 3 часа до сна.

Как вылечить храп у мужчины

В некоторых случаях таких мер достаточно для спасения от периодически появляющегося храпа.

Улучшить тонус мышц мягкого нёба и гортани, и уменьшить сухость и першение в горле. появляющиеся при храпе, окажут помощь такие лекарственные препараты, как спрей Sleepex, пилюли для рассасывания Снорстоп и назальный спрей Асонор. Доктора не советуют принимать препараты данной группы больше месяца, а их эффект в большинстве случаев сохраняется лишь на протяжении приема лекарства. Использование препаратов будет более действенным, в случае если систематично делать упражнения, тонизирующие мускулы мягкого нёба (свист, пение).

Как вылечить храп у мужчины

Особые приспособления для лечения храпа

При узости носовых ходов, затрудняющей дыхание, действенно использование так называемых носорасширителей, каковые являются пружинящие наклейки на крылья носа.

Как вылечить храп у мужчины

Другое, более важное и дорогостоящее приспособление, напоминает предохранительную боксерскую вставку. Такая вставка изготавливается лично для каждого больного, что растолковывает ее большую цена. При ее помощи нижняя челюсть пара смещается вперед, что разрешает расширить проходимость дыхательных путей.

СиПАП-терапия

В случаях, в то время, когда храп сопровождается синдромом ночного апноэ (краткосрочные остановки дыхания на протяжении ночного сна), единственным действенным методом не допустить развитие кислородного голодания есть СиПАП-терапия. Способ основан на том, что в дыхательных дорогах больного при помощи особого аппарата неизменно поддерживается положительное давление. Использование этого устройства нормализует дыхание, предотвращая происхождение храпа.

Как вылечить храп у мужчины

Данный способ лечения храпа может причинять больному неудобства, связанные с постоянным ношением маски на протяжении сна. Но обычно это единственный метод спасения от данной неприятности.

Хирургическое лечение храпа используется достаточно редко. В ходе своевременного вмешательства уменьшаются размеры мягкого нёба, устраняется его провисание при расслаблении, что есть нередкой обстоятельством происхождения храпа. К сожалению, операция не всегда оказывается действенна, а время от времени кроме того может привести к осложнениям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *