Нормальный график базальной температуры

Итак, ты вооружилась градусником и готовностью просыпаться каждое утро в одно да и то же время, с замиранием сердца наблюдать на ртутный столбик и мучить подружек вопросами была ли овуляция)

Дабы уменьшить жизнь любимым подружкам, давай разберемся что такое базальная температура и как верно ее готовить)))

Правила измерения базальной температуры:

  • Ты можешь начать измерение базальной температуры в любой сутки цикла, но лучше, если ты начнешь измерение в начале цикла (в первоначальный сутки менструации).
  • Измеряй температуру неизменно в одном и том же месте. Возможно выбрать оральный, вагинальный либо ректальный способ. Измерение подмышкой не дает правильных результатов. Не имеет значения, какой метод измерения ты выберешь: принципиально важно не поменять его в течение одного цикла.
  • При оральном методе ты кладешь градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 мин..
  • При вагинальном либо ректальном методе длительность измерения уменьшается минимум до 3 мин..
  • Измеряй температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как подняться с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен продолжаться не меньше 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно да и то же время. В случае если время измерения отличается от простого более чем на 30 мин., то такая температура считается не показательной.
  • Ты можешь применять для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Принципиально важно, не поменять градусник в течение одного цикла.
  • Если ты пользуешься ртутным градусником, то стряхни его перед тем, как заснуть. Усилия, каковые ты применишь для стряхивания градусника перед измерением, смогут воздействовать на температуру.
  • Записывай значения базальной температуры ежедневно в блокноте либо воспользуйся нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты смогут значительно повлиять на базальную температуру.
  • При болезнях, сопровождаемых повышенной температурой тела, твоя базальная температура будет не показательной и ты можешь прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру смогут воздействовать разные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное использование контрацепции не имеет никакого смысла.
  • По окончании приема громадного количества алкоголя температура будет не показательной.

Правила изучили, сейчас переходим конкретно к изучению самого графика.

Линия овуляции на графике базальной температуры

Нормальный график базальной температуры

Для определения наступления овуляции употребляются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):Три температурных значения подряд должны будет над уровнем линии, проведенной поверх 6 прошлых температурных значений. Отличие между средней линией и тремя температурными значениями обязана составлять не меньше 0, 1 градуса в двух днях из трех и не меньше 0, 2 градуса в один из этих дней. В случае если твоя температурная кривая ответила этим требованиям, то на твоем графике базальной температуры спустя 1–2 дня по окончании овуляции появится линия овуляции.
Мало скучно, но полезно)))

Умные доктора говорят, что в общем, протяженность цикла должна быть от 21 дня до 35. В любом другом случае пугают возможностью дисфункции яичников. Так что ноги в руки и к доктору, в случае если имеется отличия.

Нормальный график базальной температуры

Протяженность второй фазы на графике базальной температуры

График базальной температуры делится на две фазы вертикальной линей овуляции.
Первая фаза это отрезок до овуляции и протяженность первой фазы может очень сильно варьировать и эти вариации являются личной нормой.
А вот отрезок по окончании — это как раз то время, кода любая из нас начинает задаваться вопросом: Имеется ли жизнь по окончании овуляции? — и называется второй фазой цикла. Продолжаться он может от 12 до 18 дней. Неспециализированная протяженность цикла в норме изменяется лишь за счет длины первой фазы.

Как раз по графикам и возможно выяснить, а позже и подтвердить последующими гормональными изучениями недостаточность второй фазы. Как это видно?

Если ты в течении нескольких циклов измеряешь базальную температуру, выполняя все правила измерения и твоя вторая фаза меньше 10 дней, это — предлог для переговоры с гинекологом. Так же предлог сходить к доктору в случае если у тебя систематично происходит половой акт на протяжении овуляции, беременность не наступает и протяженность второй фазы находится на нижней границе (10 либо 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.

В норме отличие средних температур первой и второй фазы обязана составлять более 0, 4 градуса. Если она ниже, то это может показывать на гормональные неприятности. Что делать? Идти сдавать гормоны на прогестерон и эстроген и конечно же к доктору за консультацией.

В классических управлениях по гинекологии обрисовано пять основных типов температурных кривых.

Обычный двухфазный цикл по графику базальной температур

Совершенный график с увеличением температуры во вторую фазу цикла не меньше чем на 0, 4 С; заметно предовуляторное и предменструальное падение температуры.
Именно на таких графиках видно предовуляторное западение на 12 сутки цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), и предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.
Маленькая ремарка))) Умелым методом было доказано, что БТ значительно чаще падает за сутки до овуляции. Не веришь мне? Поинтересуйся у специалистов измерения)))

Нормальный график базальной температуры

В случае если твоя температура во вторую фазу не поднимается ни сама по себе, ни молитвами твоими, ни уговорами подруг, в случае если отличие температур в первой и второй фазе образовывает не более 0, 2–0, 3 С. Это может сказать об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Недостаточность второй фазы

Подьем БТ начинается лишь за пара дней до менструации, причем нет предменструального падения температуры.
С этими показателями графика беременность вероятна, но имеется риск невынашевоемости.

Ановуляторный цикл по графику базальной температуры

Как ни банально это звучит, в таком цикле не происходит овуляции. Значит нет желтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерона и воздействует на увеличение температуры тела, соответственно линия овуляции будет отсутствовать.
У каждой дамы возможно пара ановуляторных циклов в год — это естественно и не требует врачебного вмешательства, но в случае если такая обстановка повторяется из цикла в цикл, то в обязательном порядке обратитесь в центр гинекологии. Без овуляции — беременность неосуществима!

В случае если твоя базальная температура прыгает как мартовский заяц, отмечаются громадные размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов — значит у тебя возможно эстрогенная недостаточность.
Грамотный гинеколог просто обязан «настойчиво попросить» сдачи анализов на гормоны, изучить на УЗИ и лишь по окончании этих манипуляций выписать препараты.

Как мы знаем, гормон пролактин (вырабатываемый гипофизом) важен за беременность. Из-за увеличения данного гормона (организм действительно считает, что он беременный), график БТ возможно похож на график беременной. Менструации кроме этого, как при беременности смогут отсутствовать.

Другой обстоятельством для увеличения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура увеличивается лишь на пара дней в первой фазе до 37 градусов, а позже опять спадает. В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, потому, что таковой подъем маскирует овуляторный подъем.
Температура в первой фазе цикла с 11го по 15 сутки цикла держится на уровне 37, 0 градусов, увеличение происходит резко и кроме этого резко спадает. Подъем температуры на 9 сутки цикла возможно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он наверняка говорит о воспалении. Исходя из этого так принципиально важно измерять температуру в течении всего цикла, дабы исключить таковой сценарий: температура встала из-за воспаления, позже опять упала и после этого встала из-за наступления овуляции.

Нормальный график базальной температуры

В норме температура в первой фазе обязана понижаться на протяжении менструального кровотечения. В случае если же у тебя температура в конце цикла падает до начала месячных и опять поднимается до 37, 0 градусов с началом менструации (реже на 2–3 сутки цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита. Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. В случае если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. Е. Температура держится на этом уровне, то возможно предположить беременность, не обращая внимания на начавшееся кровотечение. Сделай тест на беременность и обратись к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки правильного диагноза.

Частные случаи по графику базальной температуры

Низкая либо высокая температура в обеих фазах при условии, что отличие температур образовывает не меньше 0, 4 градусов, не есть патологией. Это личная особенность организма. Метод измерения кроме этого может воздействовать на температурные значение. В большинстве случаев при оральном измерении базальнаятемпература на 0, 2 градуса ниже, чем при ректальном либо вагинальном измерении.

В то время, когда обращаться к гинекокологу

  • ановуляторные графики
  • регулярные задержки цикла при не наступающей беременности
  • поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
  • спорные графики с нечетко выраженной овуляцией
  • графики с большой температурой в течении всего цикла
  • графики с низкой температурой в течении всего цикла
  • графики с маленькой (менее 10 дней) второй фазой
  • графики с большой температурой во второй фазе цикла в течении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
  • необъяснимое кровотечение либо сильные выделения в середине цикла
  • обильная менструация, продолжающаяся более 5 дней
  • графики с отличием температур в первой и второй фазе менее 0, 4 градуса
  • циклы, меньше 21 дня либо дольше 35 дней
  • графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом на протяжении овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов

До беременности я дремала на животе! На протяжении беременности — на боку! По окончании рождения ребенка могу дремать кроме того стоя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *