Продукты для улучшения потенции

Мужчины всей земли, стремясь продолжить свою сексуальную жизнь на много лет, употребляют в пищу содействующие этому продукты, будь то устрицы Казановы либо пастрома героя сериала Сейнфельд Джорджа Констанцы. Как продемонстрировали изучения – кое-какие продукты, вправду воздействуют на энергию и сексуальное здоровье мужчины.

Продукты для улучшения потенции

Для улучшения качества мужской спермы, направляться использовать такие продукты, как капуста, шпинат, бобы и цитрусовые. Все они содержат фолат и витамин В, каковые стимулируют выработку здоровых клеток. В случае дефицита в организме мужчины фолата, жизнеспособность сперматозоидов на 20% меньше нормы.

Авокадо. кроме этого, есть источником фолата и бесценен для мужского здоровья. Об этом знали еще древние ацтеки.

Продукты для улучшения потенции

400 микрограммов каждый день – вот рекомендованная доза фолата. Включить же в свой рацион продукты, богатые витамином В, будет очень просто. Достаточно додавать в сэндвич вместо лука шпинат, в мясо мало бобов и перца чили и выпивать каждый день стакан апельсинового сока.

За сексуальную энергию человека отвечает тестостерон и его высокое содержание в крови снабжает полноценную сексуальную активность. Выработку тестостерона в мужском организме стимулирует цинк, содержащийся во многих продуктах. Одним из них являются устрицы, каковые не только повышают сексуальную активность, но и снижают риск заболевания раком простаты. Узнаваемый любовник Казанова ел, по легенде, не меньше полусотни сырых устриц каждый день. Как продемонстрировали изучения, современному мужчине достаточно использовать 5-6 устриц в сутки. Не считая устриц цинком богаты тыквенные семечки, красное мясо, арахис и орехи кешью.

Продукты для улучшения потенции

Еще один нужный для мужчины элемент – особенная аминокислота L-аргинин. Помимо этого, что она несёт ответственность за обычное функционирование сердечно-сосудистой системы организма и за обмен веществ, она увеличивает в крови уровень окиси азота. В следствии чего, расслабляются кровеносные сосуды, и кровь вольно приливает к пенису. Воздействие данной аминокислоты сравнивают с виагрой. Для стабильной эрекции необходимо каждый день использовать около 3 граммов L-аргинина. Богатые источники данной аминокислоты – шоколад. разные морепродукты, кунжут и грецкие орехи.

Рейтинг: 3 / 5 ( 42 Голосов )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *