Фолиевая кислота во время беременности

БЕРЕМЕННОСТЬ И ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

Фолиевая кислота во время беременности

Фолиевая кислота (витамин В9) -серьёзный витамин в организме дамы, особенно нужен на протяжении беременности, и для роста и развития кровеносной и иммунной системы плода. Фолиевая кислота занимает важное место в обычном развитии беременности.

Он участвует в процессах обмена веществ, в синтезе ДНК, несёт ответственность за формирование кровяных клеток, снабжающих иммунитета, усиливает работу желудочно-кишечного тракта. Для беременных дам фолиевая кислота ответственна вдвойне, т.к она участвует в формировании нервной трубки плода, предотвращающая развитие разных пороков у малыша. Фолиевая кислота участвует в формировании плаценты.

Фолиевая кислота конкретно участвует в формировании таких наиболее значимых элементов нашего организма, как ДНК и РНК, каковые со своей стороны несут ответственность за передачу наследственных показателей — цвет глаз, темперамент, предрасположенность к болезням, размещение родинок на теле и др.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА?

В случае если будущая мама получает нужное количество фолиевой кислоты каждый день еще за 3 либо 4 месяца до начала беременности, это оказывает помощь снизить риск недостатков у плода, каковые формируются на ранних стадиях развития. Изучения продемонстрировали, что около 75% случаев таких недостатков возможно не допустить, в случае если дама начнет принимать препараты фолиевой кислоты еще до начала беременности.

Из организма беременной дамы выводится в четыре либо пять раза больше фолиевой кислоты, чем в большинстве случаев. Фолиевая кислота не накапливается в организме, и ее запас нужно пополнять каждый день. Крайне важно получать достаточное количество фолиевой кислоты — особенно в первом триместре беременности.

Первое и незаменимое значение фолиевой кислоты для беременной дамы — формирование нервной трубки плода. Кроме этого он участвует в регенерации и делении клеток матери, в особенности клеток внутренних органов, каковые требуют постоянного обновления.

Фолиевая кислота нужна для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, обычного развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т.е. всех форменных элементов крови. В данной связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной кроме этого весьма актуально. Это особенно принципиально важно в первом триместре беременности, в то время, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, верная закладка органов во многом обеспечивается фолиевой кислотой.

Недостаток фолиевой кислоты — самый популярный гиповитаминоз среди беременных, новорожденных и детей раннего возраста. Причем недостаток фолиевой кислоты передается от матери к плоду либо новорожденному ребенку благодаря недостаточного содержания фолиевой кислоты при беременности в организме матери и нехватки фолиевой кислоты в молоке.

Недостаток фолиевой кислоты на протяжении беременности в организме матери может привести разным негативным последствиям:
невынашивание беременности
частичная либо полная отслойка плаценты
спонтанный аборт и рождение мертвого ребенка
врожденные пороки у плода
задержка умственного развития
развитие у плода порока и недостатка нервной трубки
гидроцефалия (водянка головного мозга)
анэнцефалия (отсутствие мозга)
мозговые грыжи

В случае дефицита фолиевой кислоты беременные дамы кроме этого расплачиваются разными недомоганиями:
токсикоз
депрессия
боли в ногах
анемия.

Для сохранения беременности, здоровья матери и рождения здорового ребенка доктора назначают прием фолиевой кислоты в пилюлях при планировании беременности и в течение срока вынашивания. Но принимать фолиевую кислоту необходимо в строгой дозировке, назначенной Вам доктором. Передозировка фолиевой кислоты не меньше страшна для здоровья, чем недостаток.


ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА?

Фолиевая кислота присутствует во всех животных тканях, растениях и микробах. Данный витамин был назван от латинского слова фолиум — лист.

Животные и человек не синтезируют фолиевую кислоту, а получают ее вместе с пищей, или за счет синтеза микрофлорой кишечника. Фолиевая кислота синтезируется микробами толстого кишечника. Исходя из этого, в случае если имеется неприятности с кишечником, то синтез фолиевой кислоты возможно нарушен, и вам может потребоваться дополнительный прием в капсулах.

Фолиевой кислотой богаты листья зеленых растений: шпината, лука, салата и другой огородной зелени. Фолиевая кислота содержится кроме этого в печени, почках и мясе.


ПРОДУКТЫ, Которые содержат ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ

Растительного происхождения: морковь, бобовые, зеленые листовые овощи, отруби, злаки (ячмень), гречневая и овсяная крупы, дрожжи, бобовые, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, дыня, дрожжи, тыква, грибы, финики, корнеплоды.

Животного происхождения: говядина, печень, баранина, курица, свинина, молоко, яичный желток, лосось, сыр, тунец.

Завтрак из одной чашки обогащенной каши с молоком и стакана апельсинового сока снабжает половину ежедневной потребности в фолиевой кислоте.

К недостатку фолиевой кислоты может привести возросшая потребность в ней, к примеру, при беременности (в III триместре). Недостаток витамина В9 у матери содействует преждевременным родам с последующим физическим и умственным отставанием развития ребенка. Недостаточный запас фолатов есть нередкой обстоятельством мегалобластной анемии у недоношенных детей. Возрастание потребности в фолиевой кислоте отмечается при разных болезнях: лейкемии, гемолитической анемии, хронических заразах, карциноматозе.

Недостаток фолиевой кислоты не всегда проявляется видимыми симптомами. Но наряду с этим изучения продемонстрировали, что недостаток витамина В9 отмечается у 20-100% населения, в зависимости от региона. Это один из самых довольно часто видящихся недостатков витаминов. Наряду с этим кроме того при отсутствии каких-либо клинических проявлений увеличивается риск инфарктов и инсультов, понижается иммунитет.

Прежде всего при недостатке фолиевой кислоты появляется анемия. Наряду с этим виде анемии не только значительно уменьшается количество эритроцитов, но и нарушается их функция, поскольку большая часть из них выходят из костного мозга незрелыми. В случае если данный недостаток не скорректировать, появляются такие симптомы как утрата аппетита, раздражительность, утомляемость, после этого присоединяются рвота, диарея, выпадение волос. Смогут появиться трансформации кожи, болезненные язвочки во рту и в глотке.

Потребность в витамине у взрослого человека 200 мкг в день, у беременных дам — 400 мкг в день.

Уже на 2-й неделе беременности в зародыше возможно выяснить часть, из которой бурно начинает развиваться мозг . Как раз и данный период кроме того короткий недостаток фолиевой кислоты чреват глубокими, на большом растоянии идущими последствиями. Потому, что фолиевая кислота имеет ответственное значение в процессах деления клеток, что особенно значимо для тканей, каковые деятельно делятся и дифференцируются (а это прежде всего нервная ткань плода), то недостаток этого витамина, в первую очередь, затрагивает как раз формирующуюся нервную систему. Так, при большом недостатке фолиевой кислоты вероятно формирование недостатков нервной трубки, гидроцефалии, анэнцефалии (отсутствия головного мозга), мозговых грыж и т.п.; возрастает риск задержки умственного развития ребенка. Недостаток фолиевой кислоты играется огромную роль и в ходе беременности, поскольку сейчас происходит формирование не только органов и тканей плода, но и ткани плаценты, и новых сосудов в матке. В случае дефицита фолиевой кислоты данный процесс может нарушиться, что увеличивает возможность преждевременного прерывания беременности.

Появление на свет недоношенных детей, врожденные уродства, нарушения физического и психического развития новорожденных — вот цена, которой приходится расплачиваться за недостаток фолиевой кислоты на протяжении беременности. Исходя из этого данный витамин советуют принимать как в ходе подготовки к беременности, так и в течение всего периода вынашивания малыша. Особенно актуален прием фолиевой кислоты до беременности, в случае если в это время дама принимает оральные контрацептивы, поскольку на фоне их приема недостаток данного витамина более возможен.

Недостаток фолиевой кислоты отрицательно отражается не только на формировании плода, но и на состоянии мамы. Наряду с этим недостаток фолиевой кислоты относится к одним из наиболее распространенных недостатков витаминов. Он может появляться в следствии ее недостаточного поступления в организм, нарушения всасывания либо при возросших потребностях в этом витамине (что происходит на протяжении беременности либо грудного вскармливания).

Недостаток фолиевой кислоты может проявиться через 1-4 недели, в зависимости от изюминок питания и предшествующего запаса данного витамина в организме. Ранние симптомы этого состояния смогут проявляться в виде утомляемости, раздражительности и утраты аппетита. В данной связи особенно принципиально важно не забыть о дополнительном приеме фолиевой кислоты в период грудного вскармливания, поскольку молоко в любом случае содержит достаточное для развития малыша количество фолиевой кислоты, другими словами в случае дефицита поступления витамина с пищей особенно громадна возможность появления вышеописанных признаков, усугубления послеродовой депрессии.

Тяжелый недостаток постоянно приводит в течение маленького промежутка времени к мегалобластической анемии — заболеванию, при котором костный мозг создаёт огромные незрелые эритроциты. Клинические симптомы наряду с этим разнообразны и обусловлены тяжестью анемии и быстротой ее наступления. Если не принимать срочных мер по лечению, мегалобластическая анемия может привести к летальному финалу. При остром недостатке производных фолиевой кислоты может отмечаться утрата аппетита, боли в брюшной полости, тошнота и диарея, смогут появляться болезненные язвы во рту и глотке, кожные трансформации и выпадение волос. Простыми показателями хронического недостатка фолатов являются утомление, утрата активности. Смогут наблюдаться язвы во рту и на языке.

В последние 10- 15 лет накопилось много убедительных данных, говорящих о том, что недостаток фолиевой кислоты, нарушая обмен аминокислот, содержащих серу, ведет к накоплению в крови особенного вещества — гомоцистеина, оказывающего повреждающее действие на стенку кровеносных сосудов, что содействует формированию атеросклероза и повышает частоту инфарктов и инсультов.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЩИЕ НА ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ

При регулярном приёме спиртного запасы фолиевой кислоты в организме истощаются.
При тепловой обработке может разрушается до 90% фолиевой кислоты, которая содержится в сырой пище. К примеру, при поджаривании мяса утраты фолиевой кислоты достигают 95%, при варке мяса и овощей 70-90%, при варке яиц — 50%.
Прием бифидобактерий содействует повышению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.


ПРЕПАРАТЫ, Которые содержат ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ

Существует пара препаратов фолиевой кислоты.

Во-первых, это пилюли фолиевой кислоты, которые содержат 1 мг (1000мкг) фолиевой кислоты. Это хороший вариант и по цене, и по дозировке (в остальных препаратах дозировка больше). Дабы всецело удовлетворить потребность беременной дамы в фолиевой кислоте достаточно принимать по одной пилюле в день, но с учетом довольно часто видящегося гиповитаминоза, который может до поры до времени не проявляться, в период планирования беременности и до 12 недель беременности назначается по 2-3 пилюли в день. Доктора исходят из того, что передозировки препарата от таких доз не бывает, а последствия недостатка смогут быть весьма важными. В этом случае имеет место определенная перестраховка.

Следующий препарат это Фолацин. Он содержит 5 мг (5000 мкг) фолиевой кислоты. Такая доза препарата превышает потребность организма многократно. Вреда он вероятнее не принесет, но и пользы также, по причине того, что целый избыток просто напросто выведется из организма. Препарат Апо-фолик кроме этого содержит 5 мг фолиевой кислоты. Это не профилактическая, а лечебная доза фолиевой кислоты, исходя из этого данные препараты должны назначаться лишь при выраженном недостатке фолиевой кислоты, проявляющимся клинически и подтвержденным лабораторно. Исходя из этого ненужно брать эти препараты вместо простых пилюль фолиевой кислоты.

Препарат Фолио содержит 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода. Препарат эргономичен тем, содержит 2 микроэлемента, исходя из этого не нужно дополнительного приема препаратов йода. Доза фолиевой кислоты в этом препарате профилактическая, другими словами покрывает потребности организма матери и плода лишь при отсутствии недостатка фолиевой кислоты и при отсутствии факторов, повышающих потребность в этом витамине.

Помимо этого, фолиевая кислота содержится в поливитаминных комплексах для беременных: в препаратах Матерна и Элевит — 1 мг (1000мкг), в Витрум пренаталь, Витрум пренаталь форте и Элевит — 800 мкг, в Мульти-табс перинатал 400 мкг, в Прегнавит — 750 мкг. Другими словами во всех препаратах имеется достаточная профилактическая доза, исходя из этого доза фолиевой кислоты обязана подбираться с учетом ее препарата в поливитаминном комплексе. При отсутствии недостатка фолиевой кислоты дополнительный ее прием не нужно, если вы принимаете какие-либо витамины для беременных.

Фолиевая кислота во время беременности

В то время, когда ТРЕБУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ?

Громаднейшее значение препарат имеет при беременности. Потребность при беременности — 400 мкг (по некоторым данным 800 мкг) в день, но в случае если в организме присутствует недостаток витамина, требуется громадная доза, дабы данный недостаток скомпенсировать. Нервная трубка начинает формироваться на 16-28-й сутки по окончании зачатия. В эти дни дама может не знать о своей беременности, и не начать своевременно принимать фолиевую кислоту. Исходя из этого препарат назначается еще на этапе планирования беременности. Ответственнее всего принимать препарат в первые 12 недель беременности.

Кое-какие дамы опасаются передозировки препарата. Передозировка препарата видится очень редко, лишь в случае если принимать препарат в дозах, в много раз превышающих потребность организма (по 20-30 пилюль в сутки). В остальных случаях избыток препарата из организма (при беременности выведение препарата из организма ускоряется), не оказывая на него негативного влияния. Но, как и на все лекарственные препараты, смогут появиться аллергические реакции.

Препарат направляться принимать и при грудном вскармливании в дозе 300 мкг в день (возможно в составе поливитаминов). Это предотвращает развитие недостатка как у мамы, так и у малыша. В случае если принимать препарат в громадных дозах (к примеру, по одной пилюле фолиевой кислоты, другими словами 1000 мкг), то избыток из организма матери, не оказывая вредного влияния ни на нее, ни на ребенка.

Препарат требуется принимать в дозе, превышающей профилактическую во-первых в случае если имеются симптомы недостатка этого витамина (в этом случае доза подбирается лично, требуется дополнительная консультация терапевта), во вторых в случае если имеется факторы, каковые увеличивают потребление фолиевой кислоты либо ускоряющие ее выведение. Это прием оральных контрацептивов до беременности, прием алмагеля либо фосфалюгеля, противосудорожных препаратов на этапе планирования и при беременности, белковая диета до беременности, недостаток растительной пищи в рационе, неприятности с желудочно-кишечным трактом, рвота у беременных. В случае если у вас имеются какие-либо из вышеперечисленных факторов, то при планировании беременности и в первые 12 недель препарат необходимо принимать по 2-3 пилюли в день. Помимо этого, расширить дозу фолиевой кислоты необходимо, в случае если имеется большой риск развития недостатков нервной трубки. Это риск повышен у дам с эпилепсией, с сахарным диабетом, и в случае если имеется какие-то пороки развития у родственников.

Фолиевая кислота — это единственный витамин, значение которого при беременности не отрицают кроме того ярые соперники неестественных витаминов и по большому счету лекарственных препаратов. Исходя из этого кроме того если вы не желаете принимать никаких лишних лекарств при беременности, не отказывайтесь от приема фолиевой кислоты хотя бы в профилактических дозах, и это убережет вас и вашего малыша от многих неприятностей. Не смотря на то, что время от времени не мешает сравнить ту дозу, которую вам назначат, с потребностями организма в этом витамине.

Дневная ПОТРЕБНОСТЬ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ (ВИТАМИНА В9)

В печени человека, в большинстве случаев, имеются кое-какие запасы фолацина, каковые смогут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев. Потребность взрослого человека в витамине В9 — 400 мкг/сут, беременных и кормящих дам — 400-600 мкг; детей первого года жизни — 40-60 мкг. При обычном составе микрофлоры кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно.

Громадные дозы фолиевой кислоты время от времени вызывают у детей диспепсию, увеличение возбудимости. Долгое использование громадных доз фолиевой кислоты (более 3-х месяцев, в дневной дозе не более 200 мкг, для взрослых и детей от 4 лет) не рекомендуется из-за возможности понижения в крови концентрации витамина B12.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ

У некоторых людей фолиевая кислота может приводить к аллергическим реакциям, бронхоспазм, эритема, лихорадка, кожные высыпания.

СОТРУДНИЧЕСТВО ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ С ДРУГИМИ ПРЕПАРАТАМИ

Анальгетики, противосудорожные препараты, антациды, холестирамин, сульфаниламиды, антибиотики, цитостатики — снижают эффективность препарата при их совместном применении, ускоряя вывод фолиевой кислоты из организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *