Кинза при беременности

Когда ее не именуют! В различных языках эта трава имеет разные имена: кориандр, коляндр, кишниши, хамем, киндзи, чилантро… И вдобавок арабская петрушка, китайская петрушка, в Соединенных Штатах — мексиканская петрушка. В России она носит название кинза и употребляется наравне с укропом, петрушкой и луком для приправы всевозможных блюд.

Кинза при беременности

Более 5 тыс.лет нужные свойства кинзы известны человечеству. Особенно хороша кинза в корейских салатах, супах, мясных блюдах, ее довольно часто додают в маринады для шашлыка. Кстати, пахучие зернышки кориандра – это не что иное, как семена кинзы, каковые употребляются как независимая специя.

Упоминания об этом растении видятся в Ветхозаветных писаниях, семена кинзы нашли при раскопках древнеегипетских гробниц. В Старом Китае кинзу считали действенным средством для улучшения потенции и продления жизни. Известный Авиценна использовал нужные свойства кинзы для успокоения боли, сердцебиения, лечения желудочных расстройств и возбуждения аппетита. В средние века кинзу применяли и в волшебных целях – из нее готовили приворотное зелье. Отчизна ароматной зелени — страны Средиземноморье, ее весьма обожают в Латинской Америке. Листья растения, каковые по большей части и идут в пищу, пара напоминают листья обычной петрушки (Петрушка — нужные свойства, калорийность и противопоказания ), но специфический запах не позволит обмануться.

Состав

В зеленых листочках кинзы содержится множество нужных витаминов — В1, В2, Р, С, каротин, пектин, рутин, и эфирные масла и микроэлементы. Помимо этого, нужные свойства кинзы усиливают содержащиеся в ней 7 видов органических кислот: линолевая, олеиновая, изоолеиновая, аскорбиновая, пальмитиновая, стеариновая, миристиновая.

Калорийность кинзы

В 100 граммах пряно-ароматной зелени кинзы содержится 23 Ккал, в сушеной и молотой – 216 Ккал. Кинза хорошо выводит шлаки из организма, а потому диетологи советуют почаще включать ее в рацион людей, желающих избавиться от лишнего веса.

Кинза при беременности

Нужные свойства кинзы

Зелень кинзы имеет болеутоляющие, мочегонные, противоцинготные, отхаркивающие и глистогонные свойства. Весьма нужна кинза для пищеварения, она возбуждает аппетит, усиливает моторику кишечника, снижает уровень кровяного давления, оказывает помощь при бессоннице, тонизирует и дарит бодрость. Помимо этого, кинза дезинфицирует желудочно-кишечный тракт, очищает его от бактерий, талантливых привести к.

Сок растения применяют для упрочнения и понижения кровоточивости десен, снятия зубных болей, лечения стоматита. Трава благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, выводит из организма вредный холестерин. Кроме этого нужна кинза при опьянении – пара ее листиков оказывают помощь уменьшить негативное действие алкоголя и легче перенести похмельный синдром утром.

Противопоказания кинзы

Кинза владеет рядом нужных свойств, и с этим соглашаются и диетологи, и доктора, и народные целители. Но наровне с показаниями к применению имеются противопоказания кинзы, каковые нереально проигнорировать, дабы не нанести вред своему организму. Зелень кинзы не рекомендуется включать в питание в период беременности и грудного вскармливания.

Кинза при беременности

Кроме этого противопоказания кинзы касаются людей, перенесших инсульт либо инфаркт миокарда, страдающих тромбофлебитом. Нежелательное действие кинзы на организм отмечается и при чрезмерном потреблении данной травы: нарушается сон, ослабевает память, становятся нерегулярными месячные у дам. Оптимальное количество зелени кинзы, которое возможно съесть за один прием – не более 35 граммов.

Чем нужна кинза (видео)

Рейтинг: 3.3 / 5 ( 154 Голосов )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *