От чего зависит рост бороды

Рост волос на лице зависит от нескольких факторов. Таких как: наследственная предрасположенность, неспециализированная конституция тела, уровень тестостерона в крови, уровень эстрогена, ряда витаминов и минералов, содержащихся в организме. Первые два фактора вам никак не поменять, а вот руководить гормонами и регулировать уровень витаминов и минералов в организме вам под силу.

От чего зависит рост бороды

Начните с регулирования гормонов. Уровень тестостерона, как и эстрогена в крови зависит от вашего телосложения, образа жизни и питания. В первую очередь, нужно отказаться кофеина, который содержится в кофе, чае и энергетических напитках. Кофеин стимулирует выработку эстрогена, который подавляет тестостерон. Если вы очень сильно привыкли к этим напиткам, то имеете возможность приобрести гранулированный корень кориандра и заваривать его. Он по вкусу напоминает смесь чая с кофе, но не содержит кофеина. Потом нужно снизить до минимума количество пива. Так как оно стимулирует выработку эстрогена. Ещё направляться начать активней заниматься спортом. Физические нагрузки провоцируют выработку тестостерона.

Кроме этого уровень тестостерона в крови определяется телосложением. Чем больше мышц, тем он выше, а чем меньше мышц и больше жировых отложений (особенно в области груди и бедер) тем выше эстроген. При более высоком содержании мужского полового гормона в организме, кроме того что волосы на лице начнут расти стремительнее, вы ещебудете ощущать себя уверенней и лучше.

От чего зависит рост бороды

Главным веществом, которое оказывает помощь росту волос, есть цинк. Он наиболее и быстро воздействует на рост волос. Цинксодержащие продукты: грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника, фасоль, яйца. Попытайтесь включить их в свой ежедневный рацион.

Еще одним секретом стремительного роста волос на лице есть нередкий процесс бритья. Чем чаще вы станете бриться, тем стремительнее будут расти волосы, но помните, что они наряду с этим будут грубеть. Брейтесь 2 ежедневно в течении 14 дней. По окончании чего отложите лезвие. Делая обрисованные выше действия, приблизительно за месяц-два, вы заметите хорошие, кроме того поражающие результаты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *